JUNKOのイチオシッ!

    STUDIO JUNKO ではプライベートレッスンにて
    パーソナルストレッチ整体ヨガのレッスンを行います

    料金は60分/5,000
    心地よいお時間をお過ごし頂けます

    立位のアーサ(ポーズ)はなく、
    無理をせずに心身をリラックスさせながら
    ほぐすことを目的にしております。
    ご希望で骨盤調整もさせて頂きます。

    疲れていたり、体がとても固くてグループレッスンが不安な方には
    とくにオススメです

    もちろん
    ヨガですので呼吸を深めて、心と身体を健やかに導きます。
    ダイエットや健康促進に・・・。

    マッサージを受けているような心地よさです

    申し訳ございませんが女性のみのレッスンになります。
    男性はグループレッスンのご参加をお願い申し上げます。

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メープルシロップと蜂蜜

朝はメープルシロップや蜂蜜を・・・朝はトーストが多いのですが私のマイブームは・メープルシロップとシナモンパウダーをかけたシナモントースト 成城石井で購入、(株)ウィックが輸入元 カナダ産のメープルシロ・・・
 2009年1月 5日 21:29UP

しょうが飴としょうが湯

(株)うどんや風一夜薬本舗のしょうが飴としょうが湯私はレッスンの合間の移動中、よくこの飴を頂いています喉にくる刺激が大好きで、辛口を頂いていますしょうが湯は、身体が冷えた時などは身体の内側からポカポカ・・・
 2009年1月 4日 20:56UP

今月のCD

いつもレッスンを受講頂きありがとうございますよく、ヨガのレッスンでCDについて聞かれますが、Deva Premalの曲が多いですねただ今月は友人からプレゼントされたCD(at ease)を使っています・・・
 2008年10月27日 01:16UP

シークヮーサーぽんず

夏はこれ シークヮーサーぽんず以前にシークヮーサー醤油もイチオシでご紹介していましたが、このシークヮーサーぽんずもとっても美味しいです醤油辛くなくて、器に残ったお汁を飲めるくらい美味しいですよ~夏場の・・・
 2008年8月12日 12:15UP

スープカレーはココ!

スープカレーなら、キッチンはるにれここのカレーはお野菜がいっぱい  具材はキャベツ・パプリカ・ピーマン・ごぼう・にんじん・ジャガイモ・ゆで卵しかも、皮付きで健康的です~カレーの種類は野菜・チキンレッグ・・・
 2008年6月15日 11:21UP

ゆかりのマヨネーズ

お好み焼きチェーン「ゆかり」のマヨネーズっておいしいですね~おとといのお昼に、ダンスの仲間とお好み食べた時に、あまりにマヨネーズが美味しくって、かって帰っちゃいましたとってもまろやかで美味しくって、寝・・・
 2008年5月14日 23:58UP

カラーで解りやすいです!

解剖学の本のおススメ第2弾! 講談社「からだの地図帳」!この本の良さは、解剖図がカラーなので解りやすいです!図の大きさも、大きくて見やすいです!・・・
 2007年12月26日 19:04UP

解剖学のお勉強に!

ヨガのための解剖学のお勉強に!医道の日本社が出している『身体運動の機能解剖』が良いらしいです!もう少し解剖学を本格的に勉強をしたくて、ヨガの師匠に相談したところ、この本をご紹介頂きました。調べたい箇所・・・
 2007年11月29日 00:21UP

冬のカサつくお肌に!

カサつくお肌にソンバー油がいいですよ!私もダンス仲間に教えていただきました。お風呂上りのまだお肌が潤っているうちにすりこみますとくに手やひじ・ひざ・かかとに・・・。顔や髪につける人もいるようですが、私・・・
 2007年10月25日 01:52UP

アサナの勉強に!

この本はアシュタンガのアサナ(ポーズ)の解説を、呼吸からドリュシティまで順序をおって、非常に詳しく説明しています。アサナの写真も順序をおって準備から完成まで、正しい完成ポーズで載っています。アシュタン・・・
 2007年10月11日 16:56UP

  

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