アシュタンガヨガ

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UPDATE

ダンスのスキルアップに最適!
最近始めたアシュタンガですが・・・。
持久力と柔軟性が高まり、体幹がかなり強くなります!
ターンがブレず、力強くしなやかに踊れるでしょう! フロアの動きもスムーズになりそうです! ダンサーにお奨めします!

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