UPDATE

今や世界中でヨガのレッスンが行なわれており、そのスタイルも百花繚乱です

どのヨガも呼吸・心・体を繋ぐという基本は同じです。
そこに講師の流派やオリジナルな手法が加わります

JUNKOのヨガは、呼吸を整えて姿勢を正し、腰周り坐骨周り・腿(裏表)・脇・首・体側・肩・股関節をほぐしてから様々なアーサナ(ポーズ)を行なっていきます。
アロマや音楽も感じながら、ご自信の身体に無理なくリラックスして行ないます。
初心者から上級者まで心地よく受けて頂けます。

心と身体を健やかに美しく導きます。