素足でなければダメ?

UPDATE

Qレッスンで裸足になることに抵抗があります。靴下を履いていてはいけないですか?

A:ウォーミングアップや座位のポーズ、シャバ・アサナの時は靴下OKです。立位のポーズで足元が滑るとケガをしたり、必要以上に踏ん張って違う筋肉の使い方をしてしまいがちですので、裸足が嫌ならば滑り止めのついた5本指ソックスにして下さい。