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Q:毎晩就寝前にヨガをしていますが、飲酒後にヨガをしてもよろしいでしょうか?

A:
飲酒後のヨガは体に負担がかかりますので、その日はおとなしく寝て、朝ヨガをしては?または、ヨガをしてからお酒を頂く・・・。
ただし、ヨガの後は、いつもより酔いが回ってしまいますので、お気をつけください。汗をかいた後は、ジュースやお酒ではなく先ずは水分を取り血液をサラサラにして、老廃物を体外に排除しましょう。