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Q:ヨガは初めてです。どんな服装ですればいいですか?

A:
動きやすい服装ならいいと思いますが、きつめのブラは、深い呼吸の妨げとなりますのでスポーツブラか、カップ付のタンクトップがいいと思います。
 裾を引きずるようなパンツもやめておきましょう! できれば体にフィットしていてインストラクターがバンダや骨盤の方向を目で確認できるものだと助かります。寒くなければ袖がなく手が上げやすいものがよいでしょう。