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Q:初めてですができますか?

A:ダンスでもヨガでもよくこの質問をされます。
私は正直に・・・。「できないと思います。」とお答えいたします。
ダンスの場合は、リズムを取りながらそれぞれの筋肉を別々に動かしますのでその筋力や伝達経路の発達のためのトレーニングを継続して行なうことによって踊れる身体ができてきます。
ですので、「今日はできないと思いますが、できなくていいので楽しんでください。今日のことは一ヶ月かけて理解して、三ヶ月くらいするとうまくリズムがとれてきます。諦めずに続けてみてください。」とお答え致します。
ヨガの場合は、「ヨガはポーズの完成が目的ではないので形にこだわらず、ご自分の心地よい範囲で呼吸を止めないように、無理することなく行なってください。みんなが同じポーズでなくて大丈夫です。」とお答え致します。
ぜひ、臆することなくレッスンにご参加ください。お待ちしております。
そのために私たちインストラクターがいるのですから。
他のインストラクターもきっと同じ気持ちでしょう。

ダンスの場合は、リズムを取りながらそれぞれの筋肉を別々に動かしますのでその筋力や伝達経路の発達のためのトレーニングを継続して行なうことによって踊れる身体ができてきます。
ですので、「今日はできないと思いますが、できなくていいので楽しんでください。今日のことは一ヶ月かけて理解して、三ヶ月くらいするとうまくリズムがとれてきます。諦めずに続けてみてください。」とお答え致します。
ヨガの場合は、「ヨガはポーズの完成が目的ではないので形にこだわらず、ご自分の心地よい範囲で呼吸を止めないように、無理することなく行なってください。みんなが同じポーズでなくて大丈夫です。」とお答え致します。
ぜひ、臆することなくレッスンにご参加ください。お待ちしております。
そのために私たちインストラクターがいるのですから。
他のインストラクターもきっと同じ気持ちでしょう。