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パーソナルレッスン(マンツーマンor少人数)

お1人ずつカルテを作成して目的、お体の状態などに合わせて毎回プログラムを組ませて頂きます

?コア(体幹)を鍛える。
?集中力を高める。
?可動域を広げる。
?身体の歪みを少なくしていく。
?心身のリラクゼーション
?内臓脂肪を減らす
?血行促進 e.t.c

最近、私のレッスンにもゴルファーの方がいらっしゃいます
やはりヨガは、ゴルフのスコアアップに繋がっているようです
私がおススメするのはパーソナルレッスンです

プロダンサーの方も、ヨガをする人が増えてきています

最近はプロのアスリート達の中でも、ヨガは注目されるとともに取り入れられています。

お1人ずつの体に合わせてアーサナ(ポーズ)を行ないながら可動域を広げたり、歪みを矯正したり最後には心身ともにリラックスして頂けます。
皆さぁ?ん ヨガをしませんかぁ


人数の多いグループレッスンでは出来ないレッスンをさせて頂きます

とくに男性はまだまだヨガをできる施設が少なかったり、なんとなく恥ずかしかったりで、興味があってもなかなかレッスンをできないですよね

男性の場合は奥様や女性の方とご一緒にいかがでしょうか
スポーツクラブやヨガスタジオでなら男性お一人でも大丈夫
ご自宅やマンションの集会所へも出張させて頂きます


料金システム (スタジオレンタル料別)
・1名様(75分)・・・¥10,000+交通費
・2名様以上・・・¥10,000+お二人めから¥5,000+交通費

スポーツクラブの場合はクラブにお問い合わせ下さいませ

お気軽にお問い合わせ下さいませ

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