パーソナルレッスン（マンツーマンor少人数）

お1人ずつカルテを作成して目的、お体の状態などに合わせて毎回プログラムを組ませて頂きます

?コア（体幹）を鍛える。
?集中力を高める。
?可動域を広げる。
?身体の歪みを少なくしていく。
?心身のリラクゼーション
?内臓脂肪を減らす
?血行促進　e.t.c

最近、私のレッスンにもゴルファーの方がいらっしゃいます
やはりヨガは、ゴルフのスコアアップに繋がっているようです
私がおススメするのはパーソナルレッスンです

プロダンサーの方も、ヨガをする人が増えてきています

最近はプロのアスリート達の中でも、ヨガは注目されるとともに取り入れられています。

お1人ずつの体に合わせてアーサナ（ポーズ）を行ないながら可動域を広げたり、歪みを矯正したり最後には心身ともにリラックスして頂けます。
皆さぁ?ん　ヨガをしませんかぁ


人数の多いグループレッスンでは出来ないレッスンをさせて頂きます

とくに男性はまだまだヨガをできる施設が少なかったり、なんとなく恥ずかしかったりで、興味があってもなかなかレッスンをできないですよね

男性の場合は奥様や女性の方とご一緒にいかがでしょうか
スポーツクラブやヨガスタジオでなら男性お一人でも大丈夫
ご自宅やマンションの集会所へも出張させて頂きます


料金システム　(スタジオレンタル料別)
・1名様（75分）・・・￥10,000＋交通費
・2名様以上・・・￥10,000＋お二人めから￥5,000＋交通費

スポーツクラブの場合はクラブにお問い合わせ下さいませ

お気軽にお問い合わせ下さいませ

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