~サハナーヴァヴァトゥー~  開講の祈り

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UPDATE

私はオプションとして、時々レッスンの始まりや終わりにチャンティングを行います。
無理強いはせず、「抵抗のある方は、声を出さずに呼吸を深めていてください。」というかたちで行っています。
よく会員様からは、「声を出すと気持ちがいい。」「覚えたいです~。」「心が落ち着く。」などの声が・・・
フィットネスクラブなどでは、プリントを配ることは許されていないため、ブログに載せておきまぁ

このマントラは、平和や平穏を祈るマントラです

  サハナーヴァヴァトゥー(シャンティマントラ) 

オーム サハナー ヴァヴァトゥ サハノウ ブナクトゥ
サハヴィルヤム カラヴァーヴァハイー
テージャスヴィナー ヴァディー
タマストゥマー ヴィッドゥヴィーシャーバハイ
オーム シャンティ シャンティ シャンティヒー

神様 どうか師と弟子なる私たちをお守りください。
慈しみください。力あるものとならせてください。
そして私たちを智慧で満たし、
互いに嫌いあうことがないようお導きください。
オーム 寂静、寂静、寂静。

 

コメント(6)

プリントが無いと先生の後に続く場合でも難しいです?
ところで、初めのオームって神様という意味なんですか?

やまさんのコメント待ってましたっ
マントラは慣れですよ?
私自身も、一人で唱えるのは楽ですが・・・。
レッスンの中で言葉を区切って唱えると、どこを唱えているのかわからなくなってしまう時が・・・。

Om(オーム)はインドの聖音ア・ウ・ンです。
インドの発音では、アーがオーに・・・。
この聖音は宇宙の根本原理であるブラフマンを象徴するものとされ、特に瞑想の手段として用いられた。
また、この聖音 は「a」、「u」、「m」の3音に分解して神秘的に解釈される。これは、サンスクリット語ではaとuが隣り合うと同化して長母音oになるという音韻法則があるからである。


神様の意味もありますし、すべてを受け入れるという意味も・・・。
解釈は、いくつかあります。

私は個人的にはチャンティングは好きです!
会員様との一体感や、非日常に入って意識を集中できます。
声を出すこと自体気持ちがいいですし、落ち着きます。(^^♪

オームって神秘的な言葉なんですね?
σ(・д・`o)も雰囲気で覚えてみますw
先生のブログは最新記事がTOPページに出てこないので見逃しちゃいますヨ

私もチャンティング好きです
気持ちいいし癒されます

でも、私が気持ちいいと思うチャンティングは、リズムがあるやつで、この前ボー読みのマントラが流れてたクラスを受けたら、始めは慣れないせいか耳について落ち着かなくて・・・トホホ
慣れたら心地よくなるのかな・・・?


意味とか理解しなくて、丸暗記でもいいのかな?

でも、家で練習するのってかなり怪しいですよねハハハ

やまさんいつもコメントありがとうございまぁす
右側のピンクのところに新しい記事のタイトルが載っていますよ?
Latest Entries で?す
よろしくお願いします?

ともよんさんコメントありがとうございま?す
私も、歌みたいなチャンティングが好きです
棒読みは、あれはあれの落ち着いた感じがありますけどね

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