更年期を受け入れてアンチエイジング!

UPDATE

皆さん! ご存知でしょうか?
YOGAは更年期・アンチエイジングに最適です!!

じつは私も4~5年前から更年期の症状を感じ始めました(´・_・`)
とは言っても、軽いものです。

冷えやすく浮腫みやすくなり、少し体に丸みが出て
人からはちょうど良くなったと言われるように(*゚∀゚*)/

じつは、カービーダンスの樫木裕実さんと同い年です(*^_^*)

DSCF4943 - コピー.JPG  3年前のスッピンです(^_^;)

HI3H0449.JPG  今年の少し太った状態です(^_^;)

けっして、自信があるから見てくださいというわけではありません(^_^;)

ただ、2児の母49歳としては、なんとか頑張って保とうとしている
努力は感じて頂けますでしょうか?

お越し頂いている会員様は、皆様若々しくて美しいです!

素敵な会員様のお写真は、残念ながら公開できませんが

私を参考にして頂き、「YOGAって効果的!」と感じて頂ければ
一緒に変化や効果を楽しむ、お手伝いができればと思い
恥ずかしながらも年齢と写真を公開させて頂きました(*゚▽゚*)

更年期や年齢に逆らわずに、現在の自分を受け入れましょう!
受け入れたうえで、いつも美しく光っていたい!
年齢に応じた美しさを保つことができればいい!

これが私の考え方です。
食事制限などの無理なダイエットや整形に頼るのではなく、

仲間と一緒にYOGAを楽しみましょう!!

YOGAで血行やリンパの流れをよくします。
呼吸法でリラックスをして自律神経を整えてホルモンバランスを整えましょう。
血中の酸素濃度を高くして免疫力を高めましょう!!

お気軽に体験レッスンにご参加くださいませ。

 

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