私の独り言

    STUDIO JUNKO ではプライベートレッスンにて
    パーソナルストレッチ整体ヨガのレッスンを行います

    料金は60分/5,000
    心地よいお時間をお過ごし頂けます

    立位のアーサ(ポーズ)はなく、
    無理をせずに心身をリラックスさせながら
    ほぐすことを目的にしております。
    ご希望で骨盤調整もさせて頂きます。

    疲れていたり、体がとても固くてグループレッスンが不安な方には
    とくにオススメです

    もちろん
    ヨガですので呼吸を深めて、心と身体を健やかに導きます。
    ダイエットや健康促進に・・・。

    マッサージを受けているような心地よさです

    申し訳ございませんが女性のみのレッスンになります。
    男性はグループレッスンのご参加をお願い申し上げます。

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楽しんでまぁす

アシュタンガのTTC(ティーチャートレーニングコース)も今日で終了!こちらでは、仲間がいっぱいできて楽しくやっていまーす!(^∀^)明日ワークショップを2本受けたら大阪へ帰ります(*・ω・)ノダンスも・・・
 2007年9月 7日 08:03UP

東京研修第1日目

今は東京のホテルでくつろぎ中でぇす今日の私は・・・まるで別人です新幹線で到着後ギリギリで研修に滑り込み昼食も、いつもの私なら誰か初対面の研修仲間を誘ってするのに。。。ダラダラとおしゃべりをする時間が惜・・・
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東京に行ってきます!

いつもレッスンを受けて下さっている皆様へ代行のお知らせです(*・ω・)ノ9/1~9/8の期間、東京に行ってきます。期間中はダンス・ヨガともに代行となります。申し訳ございません世界的に有名なデヴィッド・・・・
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ピラティスに行ってきました!

私のヨガ師匠のピラティスを受けてきました!天満にあるピラティススタジオ ワンです(。・ω・)ノ゙機械が充実していて驚きました!リフォーマー・キャデラック・チェアー・バレル・スパインコレクターが揃ってい・・・
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じつは・・・

じつは私は、あまりロハスな生活ではなく・・・が大好きなんです!最近は毎日じゃんじゃん飲んでいました。ヨギーニとして、今日から、あまり飲まないようにしまぁす!ブログで公表して自分に厳しく!でも時々は、ご・・・
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首に気をつけて!

先週の私のヨガのレッスンのテーマは、2つありました。1つめは、アサナの中で・・・目線を上にあげるときの注意でした。首の後ろに深い横じわが入るあげ方は、頚椎を痛める可能性が高く危険です!首には大切な神経・・・
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コメント待ってまぁす

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夏のすごし方

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初体験!

先日、ケン・ハラクマさんのワークショップに行きました!2レッスン受けましたが・・・。始めのレッスンはスーリヤーナマスカラA(太陽礼拝)をなんと108回!  気持ちよかたぁ~(*´Д`*)後のレッスンは・・・
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嬉しいなぁ

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