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UPDATE

よく骨盤調整という言葉をよく聞きますね。
ヨガでも骨盤調整の動きは、色々あります

骨盤調整の動きは、ゆるいものから
結構、上体を反らせて行うきついものまであります。

先日は、うつ伏せになって頂き私が調整させて頂きました。
会員様にその後の様子を伺いました

「お尻がすごく締まった気がします」
「O脚が少しマシになった気がします」
と言って頂きました
よかった~

アジャストする際、相手の感じ方を聞かないと
人によっては我慢しすぎている可能性も

皆さん、遠慮なく痛い時は痛いと言って下さいね

STUDIO JUNKO は少人数制のYOGAスタジオです
できます範囲で、いつでもお体に関するご相談、伺います


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