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UPDATE

昨年12月より乗馬を始めて・・・。
乗馬とヨガはとても共通点が多く驚いています

でもヨガは、すべてのスポーツの基本となりますので
当然といえば当然。すべてのスポーツに共通点は多いものです

一言で言うと、中心軸を強くして
外側の筋肉や心はリラックスさせるということです

乗馬の有名な本で「センタードライディング」
というものがありますが、
この著者は乗馬をして脊椎側湾症を克服して
のちに乗馬指導者として、身体の使い方を指導されてきました。

この本を読むとヨガ指導者としての勉強にもなります

まだ読み始めたばかりですが
しっかりと吸収したいと思います

今年は、ヨガも乗馬もスキルアップするぞぉ~っ

生涯学習です
頑張る目標があるって、幸せ~

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