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UPDATE

今日、会員様の言葉で確信しました
それは何かと言うと、太陽礼拝です

その会員様は今日は疲れが溜まっていらっしゃって、むくみも出ているとお越しになられた時から体調不良を仰っていました。

でもいつも私のレッスンを受けると楽になって頂けるようで、頑張って来てくださいました

半年で呼吸が改善し、リンパの流れが良くなって7kgも痩せて、よりいっそうキレイになられた方です。

今日はパーソナルなので、ご本人に合わせたメニューでした。

私は日頃より太陽礼拝A・Bよりもシヴァナンダの太陽礼拝の方が、身体が活性化されて,リンパの流れも良くなって元気になると考えております。

それは・・・。
脊椎全体を繰り返し、しなやかに動かすことで身体を活性化して、足の付けねを伸ばすことでリンパの流れが良くなりむくみなども取れると考えているからです

今日その方のレッスン後の言葉が・・・
「太陽礼拝が終わったときから身体の隅々ににエネルギーが流れて、どんどん楽になりました。」と言う言葉でした。

まさに

いろんな種類のヨガがあり太陽礼拝があります。
いろんな考え方があります。
それぞれの良さがあります
なので太陽礼拝A・Bも良い効果があります。
私は、筋力をアップすると考えています。
なので私は使い分けるようにしています

今日はその判断が正しかったことを確信して、とても嬉しく自信に繋がるものでした

会員様のお声に感謝です

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