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UPDATE

何か身体を動かしたいけれど時間が不規則で、何も習えないなぁ・・・。

と諦めていませんか

ヨガなら日頃、運動不足な方でも大丈夫です

そして残業の多い方は朝ヨガにすると、週1や週2ペースで定期的に体を動かせます。

朝ヨガは心も体もスッキリしてお仕事もはかどります

「早起きは三文の徳」です

これから寒さも和らいで起きやすくなります

男性も受講可能ですのでぜひご参加下さいませ

気分スッキリメタボ解消

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