ゴルファーに・・・

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UPDATE

私のパーソナルレッスンの会員様の中にはゴルファーの方もいらっしゃいます。

最近はゴルフの前日の夜にレッスンの日を合わせていらっしゃいます。
前日にレッスンをするとスコアがグンとアップするそうです
そしてゴルフの後も身体がとても楽だということです。

とても嬉しい結果です。

ゴルフのためにはコアの腹筋を強くして、体幹を強くしてブレない軸をつくり、背筋を強くしてねじることのできる身体をつくります。肩や腕は鍛える必要はありません。そしてアジャストを加えながら可動域を広げていきます。

パーソナルはその方のご希望に沿ったレッスンプログラムを組み立てます。

私に心と身体を預けてみませんか




 

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