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UPDATE

毎日忙しくされている方ほど、ヨガをお奨めいたします。

但し、スタジオに通って難しく人間離れしたポーズを行なうことがヨガではありません。
スタジオに行く時間がなくても、家でも時間がなくても・・・。
電車で移動中などにもヨガはできます。
ちょっとした待ち時間などにも。
呼吸を深めたり・・・。瞑想を行なったり・・・。

その方法をお伝えすることが、私たちの役目だと思っています。
日常の生活と共にヨガを行なってみてください。

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