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UPDATE

今週の木・金・土の3日間、また断食をしていました
今回は仕事が通常どうりにもかかわらず、突然思い立って断食に入りました
理由は、鼻炎と目のかゆみです

今回学習したことは、ファスティングジュースはやっぱりあるほうがいいですね~
今回は少しバテちゃいました
レッスンの時は元気ですが、レッスン移動の地下鉄の階段と重い荷物がきつかったぁ

でも、断食をすると確実にアレルギーは緩和されます

次回は仕事の少ない日にちを選ぼうと反省していまぁす

コメント(2)

断食お疲れ様でした。しかしまぁ、無茶しますねえ
先生は体脂肪率低そうだから、気をつけて下さいね?

そうなんですよ?
実は自己管理のために毎朝、体重と体脂肪を計っているのですが・・。
夜よりも朝のほうが高いはずの体脂肪が13%に・・・
女性としてはヤバイですね
恐らく直ぐに戻りますけど
ご心配ありがとうございます

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