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UPDATE

今回の断食目的は、過剰な食欲によって疲れてきた胃腸のリセットです
1.5日のプチ断食の効果は・・・

女性の皆さんは、こんな経験があるのでは
月経前に食欲が旺盛になり少し胃酸過多のような・・・。
空腹になると少し気持ち悪くて、つい食べてしまうこと・・・。
月経後にもそのままの症状が続いて、食べ続けてしまって胃腸は疲れて体はに・・・
今回はそうなる前に自制のために行ないました

結果、今回のプチ断食で、また健やかな食欲にもどりました
鼻炎の症状も治まり、一挙両得ですっ


ちなみに今回はひまし油やファスティングジュースはやめました。
代わりにオーガニックの100%のキャロットジュースとアップルジュースで、手軽にチャレンジしました


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