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UPDATE

断食効果スゴイです
私は花粉以外にも鼻炎で、毎朝お鼻が辛いんです
ところが今朝は、ほとんど消えています。
日中のブタクサの花粉も大丈夫でした
目もかゆくなかったです

断食をするとアレルギーが緩和されるって聞いていましたが、
ほんとうでしたっ


食べられないことも、思ったほど辛くないですし、お肌にも少しハリが戻ったような・・・
ダンスレッスンとヨガレッスン2本しても大丈夫でした

胃酸で胃が痛くならないか心配でしたが、胃腸がお休みしているので、全く大丈夫でした。胃腸を休めることによって返って、胃酸過多も治るということを聞きました。

また、定期的に断食をしようかと思います
ただ、今回のジュースは甘くて辛かったので、今度はにんじんとりんごの手作りジュースにしようかと・・・
そして、ひまし油は抜きで・・・

プチ断食はおススメですが、効果には個人差があります。
健康な時に、しっかり方法を調べてから行いましょう


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