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UPDATE

みなさんお元気ですか~? 毎日いろいろありますよね~
気持ちの沈んでいる時こそ、レッスンにきてくださいね~
何かに集中している時は、意外と嫌なことも忘れています。
ダンスの振り付けに冷や汗かいたり、ヨガで呼吸に意識を集中させたり・・・。辛い時や怒っている時って、呼吸が浅くなっていることが多いですよね。ヨガで呼吸を深めると、気持ちが穏やかになりプラス思考に
そんなお手伝いができれば、嬉しいです

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体調が悪く(最悪な時は別ですが)、普通ならよけいにしんどくなるかもって思ったりする時でも、ヨガすると不思議と楽になります。それにいつも思うのですが、自分でヨガするのとレッスンで先生に教えて頂いてヨガするのとでは全然違うんですぅ!レッスンの後はいつも気持ちまで落ち着いているし、体調もすごくよくなります!ナゼって思ってしまう。。いい意味で緊張して背筋がピンッとなるからかなぁ。。だから余計に先生のヨガを受けに行きたくなるっ

先生?♪
私もここんとこ色々ありましてそんな時は先生の言葉を思い出してゆっくりと呼吸するように心がけていまーす

ヨガにふれる事で人間的にも大きくなれたらなぁ♪って思う今日この頃でーす

深呼吸はリラックス効果がありますから、ヨガの深い呼吸を続けることで、より気持ちを落ち着かせることが出来ますよね☆
最近怒ることがないのも、もしかしたらヨガの効果なのかも?

いつもコメントをありがとうございます!takamiさんはいつも遠方からレッスンにお越し頂き、本当に嬉しく思っています。
takamiさんはもう、ヨガが生活の一部になっていますよね
自宅と違うのは、集中力やかける時間のちがいではないでしょうか?
・・・って言うか。みなさんがご自宅で、私のレッスンと同じ効果が得られては、私の仕事がなくなってしまいますぅ
レッスンでお待ちしています。

ねむさん、コメントありがとうございます
人それぞれに、いろいろありますよね?
私も最近、いろいろありました・・・。
でもご自宅で、私の言葉を思い出して頂けるなんて・・
私はいつも、ダンスやヨガのメンバーさんに助けられて、気持ちを持ち直すことができています
みなさんいつもありがとうございます

やまさんメールありがとうございます
やまさんが怒っている顔って、想像がつかないですぅ?
私は、いつもにこやかな表情のやまさんしか見た事が・・・
でも、怒ることがなくなってきたなんてステキです

先生、こちらこそいつもレッスンありがとうございます大丈夫ですぅいくら頑張ってもやっぱり先生には及びません。。先生はずぅーっと私の憧れですこれからも、よろしくお願いしますわたしは、最近バンダの意識がうまくできていなかったかも。意識を忘れると、ヨガの効果も全然違ってくると実感しました!先生のご指導のおかげで、弱点克服もできそうな気が。。それと共に、普段の生活における迷いも少しずつ減ってきたような気がしますジュンコ先生&ヨガはすごいなぁ。。

takamiさんは、ほんとうに熱心ですよね?
ありがとうございます
同じレッスンをしても、効果のあるなしは、やはり受講してくださっている方の意識の問題が大きいです。
私はそのお手伝いをさせて頂いています
ヨガはある程度まで行くと、低迷期が訪れることも
そんな時は、お互いお婆ちゃんになっても続けていくつもりで焦らずのんびりと・・・。ねっ

先生、いつもウジウジ虫の私にありがとうございまぁす低迷期・・・確かに。壁にぶつかって、最近ヨガが苦痛になったりしていましたが、先生の励ましのおかげでまたまた楽しくヨガできていますやっぱり、ヨガはこうでなくっちゃと思いましたお婆ちゃんになってもハイィお婆チャンになってもやりますいいですねお婆チャンになってもできるヨガって最高にステキっ

takamiさんアサナの完成ではなく、自分自身の内面を見つめることがヨガです
おばぁちゃんになっても、近所のじっちゃん・ばぁちゃんを集めてヨガをしましょう

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