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UPDATE

暑くなってきましたね~(;´Д`)   ビールの美味しい季節ですよね~(☆゚∀゚)
でも、冷たいものは控えましょうっ!・・・って、自分に言い聞かせているこのごろです。
実は、ヨガ合宿でも飲んでいましたが・・・(´▽`);
冷たいものは内臓も冷やしてしまいます。胃腸は疲れて下垂しやすくなってしまいます。すると・・・腹筋も緩みがちになりますよね。
整体の先生も「暴飲暴食は、腹筋が弱くなる。」って、おしゃっていました。
お互い気をつけましょうっ!

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